Parcours et diplômes

 La santé est le coeur de mon métier

J’ai pratiqué le fitness et la musculation dès l’adolescence. Parallèlement, je suis des études supérieures en école de commerce à Rouen. Diplômée Transport Distribution Logistique,  j’exerce comme assistante logistique dans une PME rouennaise.

Le travail et la vie de famille prennent alors tout mon temps. Je cesse alors les activités sportives.

En 2004, arrive une zone de turbulence de vie. Peurs, angoisses, manque d’appétit, perte de poids trop rapide, sommeil perturbé, mon existence est complètement bouleversée; mon corps et mon esprit sont à reconstruire.

Je reprends alors mon sac de sport oublié depuis une dizaine d’années et décide de commencer mes journées par du sport en salle de fitness.

Rapidement, les bienfaits se font resentir : je retrouve un sommeil réparateur, je retrouve le goût d’une alimentation saine, mon corps et mon esprit se renforcent, la joie est à nouveau présente, la confiance s’installe ! « Résilience » est un mot physique. Il désigne l’aptitude d’un corps à résister à un choc. (Catherine MARCHI).

Le sport me redonne santé, vitalité et En-Vie et d’aller de l’avant.

Je passe et j’obtiens le Brevet d’État de la remise en Forme (BEMF) en 2006. J’exerce à plein temps en salle fitness à Rouen. Au gré des séances et des échanges avec les adhérents, je m’affirme dans ce métier riche d’enseignements et de remises en questions.

En 2007, je commence les formations «PILATES» et j’y découvre un autre plaisir ; celui de bouger, de respirer, de rendre son corps fort par une méthode douce en pleine conscience.

En 2013, je passe le pas du yoga! J’ai le bonheur d’être initiée et formée par Caroline Boulinguez.

En 2014, je souhaite élargir et approfondir mes connaissances dans le domaine de la santé et du sport :  j’obtiens en Juin 2015 le diplôme universitaire « SPORT-SANTE » à l’université de Rouen. Cette formation m’a enrichie de connaissances sur différentes pathologies, et sur le handicap. J’ai rencontré des professionnels du milieu médical, tous œuvrant vers le sport-santé.

Aujourd’hui, mon enthousiasme, c’est de transmettre les mouvements et d’accompagner  les personnes dans l’amélioration de la santé et du bien-être.

Le parcours de mes formations :

    • Diplôme Universitaire « Sport-santé » (UFR STAPS Rouen) en juin 2015,
    • Mobilité vertébrale et yoga (école Blandine Calais Germain), en septembre 2014,
    • Yoga dynamique Fondamental, et Yoga dynamique intermédiaire, avec Caroline Boulinguez,  en février et octobre 2013,
    • Yoga-Pilates, en  septembre 2013,
    • PILATES MATWORK Fondamental, PILATES MATWORK Intermédiaire, PILATES MATWORK Advanced, PILATES avec petit matériel, entre 2009 et 2011,
    • Concept « LES MILLS » : BODY BALANCE, BODY PUMP et RPM ( 2005/2006),
    • Brevet État des Métiers de la Remise en Forme (2006),
    • Bac+3 Transport-Distribution-Logistique, ISPP (aujourd’hui NEOMA), Mont Saint Aignan en 1992,
  • Bac B, lycée Pierre Corneille à Rouen en 1989.