Remise en forme

Diplômée Brevet d’Etat des Métiers de la remise en forme

  • Tonification musculaire pour luter contre la sarcopénie (perte de masse musculaire liée à l’âge et/ou une maladie),
  • Renforcement et assouplissement de l’abdomen pour gagner sur les maux du rachis,
  • Exercices cardio-vasculaire pour améliorer le souffle,
  • Stretching pour gagner en souplesse et en équilibre,
  • Chaque séance redonne vitalité !