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Cours Pilates cet été à Rouen au Centre Espace Equilibre

A vos agendas d’été!

Voici le calendrier des cours Pilates au Centre Espace Equilibre sur la période estivale.

Les cours seront maintenus à partir de 3 participant(e)s, avec réservation cet été pour tous les cours.

Merci alors de me faire part de votre présence par sms (06.68.88.04.80) ou verbalement dans les coulisses de notre vestiaire!

Pilates en Juillet :

  • Lundi 9H30 : 2 et 9,
  • Mardi 17H45 : 3, 10, 17, 24 et 31.

Pilates en Août :

  • Mardi 17H45 : 21 et 28.

Pilates en septembre :

Reprise le lundi 3 Septembre des 3 cours hebdomadaires :

  • Lundi : 9H30
  • Mardi : 17H45
  • Vendredi : 9H00 (sur réservation pour tous les vendredis)

Bel et lumineux été !!!!!!!

YOGA MARDI 19 JUIN 2018 A ROUEN- FETE INTERNATIONALE DU YOGA 21 JUIN

Info cours au Centre Espace Equilibre :

Le cours de Pilates du mardi 19 Juin, laissera sa place pour une soirée, à un cours de Yoga d’1h30.

Posons nous, respirons, bougeons nos corps avec bienveillance, méditons. Journée internationale du Yoga le 21 Juin.🙏

Réservation conseillée, nombre de tapis limité.
Tarif : 15€ ou en débit des cartes d’abonnement Pilates.
Accessible à tous niveaux de pratique, promis!

Au Centre Espace Equilibre, 14 rue du pré de la bataille, 76000 Rouen

Planning des cours Pilates à Rouen en mai au centre espace equilibre

Voici venir le joli mois de mai, les vacances scolaires et les jours fériés.

Le planning des cours Pilates au Centre Espace Equilibre à Rouen est de ce fait modifié entre le 27 Avril et le 11 Mai.

2 cours sont maintenus, sur inscription, avec un minimum de 3 participant(e)s:
– Vendredi 27/04 à 9h00
– Lundi 30/04 à 9h30
Les autres cours sont suspendus.

Reprise des 4 cours hebdomadaires le lundi 14 Mai :
– Lundi : 9h30
– Mardi : 17h45 et 19h00
– Vendredi : 9h00

Bon repos et délicieux temps libre en mai!

YOGA AU GOLF DE ROUEN MONT SAINT AIGNAN

Les tapis se sont installés au Golf de Mont Saint Aignan ce jeudi 18 janvier.
Ravie de faire découvrir le yoga aux golfeuses et aux golfeurs du club.
Bilan de la séance : le swing a besoin de souplesse
!

J’invite les membres du club de golf pour une deuxième séance, samedi 27 janvier à 16H00.

Des séances hebdomadaires se mettront en place dès le mois de Mars 🙂

COURS YOGA PILATES A ROUEN EN DECEMBRE 2017

YOGA – PILATES

Mardi 26 Décembre et Mardi 2 janvier

18H30 à 20H00

Moment de douceur et de ressourcement pour le corps et l’esprit

Contenu de ces 2 séances :

·     Méditation sur le souffle,

·     Enchaînements de postures YOGA et de mouvements PILATES,

·     Relaxation.

Tarif : 15€ public extérieur // en débit des cartes des abonné(e)s aux cours PILATES.

Lieu : Centre Espace Equilibre, 14 Rue du pré de la bataille à Rouen

Cours PILATES à Rouen au Centre Espace Equilibre planning de rentrée

Planning de rentrée saison 2017/2018

Cours PILATES

Centre Espace d’Équilibre, 14 Rue du pré de la bataille, 76000 Rouen.

« Pré-rentrée » à partir du 28 Août (reprise des cours de la saison précédente):

  • Mardi : 17H45

  • Vendredi : 9H00

Samedi 9 Septembre : Journée Portes Ouvertes

Je serai présente de 10H00 à 17H00 pour répondre à vos questions. Ce sera le moment idéal pour faire les inscriptions. La journée sera ponctuée d’une pratique et d’une présentation de l’activité :

  • Cours PILATES de 11H00 à 12H00 : prévoir une tenue confortable, tapis fourni, cours d’invitation au PILATES offert.
  • Présentation de l’activité PILATES de 14H00 à 15H00; sans pratique.

Rentrée à partir du 18 Septembre

  • Lundi : 9H30

  • Mardi : 17H45 et 19H00

  • Vendredi : 9H00