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YOGA AU GOLF DE ROUEN MONT SAINT AIGNAN

Les tapis se sont installés au Golf de Mont Saint Aignan ce jeudi 18 janvier.
Ravie de faire découvrir le yoga aux golfeuses et aux golfeurs du club.
Bilan de la séance : le swing a besoin de souplesse
!

J’invite les membres du club de golf pour une deuxième séance, samedi 27 janvier à 16H00.

Des séances hebdomadaires se mettront en place dès le mois de Mars 🙂

COURS YOGA PILATES A ROUEN EN DECEMBRE 2017

YOGA – PILATES

Mardi 26 Décembre et Mardi 2 janvier

18H30 à 20H00

Moment de douceur et de ressourcement pour le corps et l’esprit

Contenu de ces 2 séances :

·     Méditation sur le souffle,

·     Enchaînements de postures YOGA et de mouvements PILATES,

·     Relaxation.

Tarif : 15€ public extérieur // en débit des cartes des abonné(e)s aux cours PILATES.

Lieu : Centre Espace Equilibre, 14 Rue du pré de la bataille à Rouen

Cours PILATES à Rouen au Centre Espace Equilibre planning de rentrée

Planning de rentrée saison 2017/2018

Cours PILATES

Centre Espace d’Équilibre, 14 Rue du pré de la bataille, 76000 Rouen.

« Pré-rentrée » à partir du 28 Août (reprise des cours de la saison précédente):

  • Mardi : 17H45

  • Vendredi : 9H00

Samedi 9 Septembre : Journée Portes Ouvertes

Je serai présente de 10H00 à 17H00 pour répondre à vos questions. Ce sera le moment idéal pour faire les inscriptions. La journée sera ponctuée d’une pratique et d’une présentation de l’activité :

  • Cours PILATES de 11H00 à 12H00 : prévoir une tenue confortable, tapis fourni, cours d’invitation au PILATES offert.
  • Présentation de l’activité PILATES de 14H00 à 15H00; sans pratique.

Rentrée à partir du 18 Septembre

  • Lundi : 9H30

  • Mardi : 17H45 et 19H00

  • Vendredi : 9H00

PILATES ROUEN SUR MER ÉTÉ 2017

Ce fut un grand plaisir de vous rencontrer à Rouen sur mer pour ces 4 ateliers d’initiation à la pratique PILATES cet été.

Si vous en avez l’envie, on se (re)trouve pour des cours « Cosy Pilates » au Centre Espace Équilibre à partir du mardi 29/08 17H45.

PRATIQUE PILATES A ROUEN SAMEDI 9 SEPTEMBRE AU CENTRE ESPACE EQUILIBRE

Samedi 9 Septembre 2017 : Journées Portes Ouvertes au Centre Espace Équilibre de 9h00-19h00

Je vous y (re)trouverai pour un atelier PILATES de 11h00 à 12h00 (prévoir une tenue confortable) et pour une moment d’échange sur la pratique de 14h00 à 15h00.

Ce sera un moment idéal pour vous inscrire et réserver votre tapis !

Ci dessous le programme : cliquez dessus pour le rendre plus lisible!

 

 

PILATES A ROUEN SUR MER ETE 2017 avec MAITE MENARD

PILATES à Rouen sur Mer

Je donnerai les cours de PILATES :

  • Jeudi 13 Juillet : 16H00
  • Vendredi 21 Juillet : 18H30
  • Vendredi 28 Juillet : 18H30
  • Vendredi 4 Août : 18H30

Sur réservation directement auprès de RSM.

Consultez le programme détaillé des animations

Adresse : Quai Jean de Béthencourt entre le 106 et le pont Guillaume le Conquérant