Cosy Yoga

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YOGA en sanskrit signifie union.

L’objectif fondamental dans la pratique du yoga, et quel que soit la forme de yoga, est de sentir cette union.

L’union du corps et de l’esprit, la sensation de ne faire qu’un, un avec soi-même.

Ma façon de faire du yoga, est de vous faire parcourir et découvrir votre corps à partir de postures (asana), d’unir mouvement et respiration pour calmer les tensions du corps et du mental. A la fin des séances, une véritable émotion de paix intérieure donne une sensation d’être régénérer.